作為一名十足的吃貨，只要一閑下來就忍不住想要吃吃吃，這段時間本來就宅在家沒事干，再加上管不住自己的嘴，正是如此體重也是增長的很快。

　　每次站在電子秤上，或者是照鏡子的時候，看著自己日益變大的臉龐，都有一種很心塞的感覺，于是決心要減肥，動起來才是硬道理。

　　【裝修設計】家里如何打造健身區 下列的幾種布置值得借鑒!

　　這時候還有一個問題，在家跑步不顯示啊，一個是地方小，另一個就是分分鐘會遭到樓下鄰居的投訴，這個時候怎么辦?在家里的小角落打造健身區域就一切OK了。

　　當然如果你家有單獨的健身房，那就更好了，閑著無聊的時候在健身房里鍛煉就行了，無論大小，總比沒有要強的多吧，別不知足了。

　　獨立健身房應該是每位健身達人夢寐以求的，有這樣一個房間，不僅可以添置很多健身器材，還有一個私密的空間，可以認真鍛煉不受外界影響。

　　當然更多的家庭是小戶型，沒有獨立的健身房，這個時候就要學會利用角落了，像玄關就非常不錯，如果有多余空間的話，可以在此擺放一臺跑步機，簡直不要太爽。

　　當然如果家里沒有健身器材也沒關系，要學會自己創造條件，只要想鍛煉，任何地方都可以，客廳就是很不錯的選擇，兩個板凳一個沙發就能做高難度俯臥撐。

　　如果臥室內帶有陽臺的話，也可以將陽臺空間騰出來，在此擺放一臺跑步機，在自己的臥室內跑步，也不會影響到他人，想什么時間跑就什么時間跑。

　　如果實在找不到合適的空間，將跑步機擺放在書房也是很不錯的，加班工作的時候壓力一般會很大，這個時候可以在跑步機上跑一會，健身的同時還能減壓。

　　除此之外，家里的過道如果比較寬敞的話，也是可以利用起來的，用一小部分空間當做健身區域，使用起來也是很方便的，健身達人們可以參考下。

　　再有就是小角落了，像電視柜旁邊的空間，或者是收納柜旁的空間，只要稍微擠擠，都是能夠放得下一臺小型跑步機的，讓你減肥不再有障礙。

　　如果家里沒有跑步機也沒關系，可以找一塊墊子作為瑜伽墊使用，在家閑著無聊的時候，可以在上面做一些有氧運動，效果也是很不錯的。

　　再有就是陽臺區域了，如果陽臺空間比較大的話，可以將此區域當中暫時的健身房，邊跑步還可以邊看窗外的風景，簡直不要太愜意。

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