楊梅相信大家都有吃過，它是江南一種非常的水果，口感酸甜，因此得到不少女性的喜愛，尤其是孕婦，吃楊梅既能解渴又能開胃，那么楊梅的好處有哪些呢?接下來就跟著小編一起來看看楊梅的好處有哪些以及楊梅怎樣洗更干凈。

　　一、楊梅的好處有哪些

　　1、經過實驗研究，楊梅能有效的抑制痢疾桿菌、大腸桿菌等細菌，患有下痢不止或者的的人食用楊梅可以緩解病情。楊梅口感酸澀，具有抑菌和消炎的作用，可用于治療各種泄瀉。楊梅樹的樹皮含有鞣質，對牙痛、目翳等疾病的治療很有效果。

　　2、楊梅具有生津止渴和促進消化的作用，在炎熱的夏季還能預防中暑。楊梅內含豐富的維生素C和多種有機酸，食用楊梅能使胃酸增加，從而促進食欲。

　　3、楊梅中的纖維素有利于腸管的蠕動，可以將體內的有毒物質排出，具有排毒養顏的功效。楊梅內含有的維生素C不僅具有抗氧化功能，還能提高人體的免疫力，抑制癌癥。楊梅中的果酸可以阻止體內的糖分轉化為脂肪，非常適合減肥期間食用。

　　4、楊梅中含有豐富的鉀，每一百克的新鮮楊梅中就含有一百毫克的鉀，鉀元素對于維持心臟功能個降低血壓等方面有著很明顯的效果，而且還有利于情緒的調節，預防中風。

　　二、楊梅怎樣洗更干凈

　　1、準備一個容積較大的廣口碗，并將楊梅放入碗中，倒入水，水需要沒過全部的楊梅，再把鹽倒入水中，一把一升水至少需要放兩勺的鹽，將楊梅浸泡半個小時左右，這樣才能驅走楊梅內的小蟲子，浸泡后用清水清洗干凈就可以了。

　　2、如果你平時經常吃水果，不妨考慮買一臺果蔬清洗機，它可以產生臭氧，將清洗劑內的水果進行消毒和殺菌，而且還能在短時間降解農藥。經濟條件不錯的朋友們可以去電器專賣店看看。

　　3、使用果蔬清洗劑也是清洗楊梅的好辦法，雖然可以中和楊梅內殘留的農藥。但它難免含有一些化學成分，不能避免清洗劑本身的有害物質，因此使用果蔬清洗機清洗楊梅后，千萬要用清水再清洗一遍。

　　以上就是楊梅的好處有哪些和楊梅怎樣洗更干凈的相關內容，希望能為大家提供一些有用的參考。現在許多人都將楊梅制作成楊梅酒、楊梅干或者楊梅罐頭等食用，這樣也能發揮它的價值，當然還可以將楊梅與其它食物放在一起制作成楊梅粥，既美味又有營養。