近幾日的天氣預報皆在“陰轉陣雨”和“陣雨轉陰”之間貧乏地逡巡，氣溫高低不就，下雨時還有潮濕的寒意悄悄沁入骨髓。于是小夏掐指一算，唔——

　　原來是回南天又雙叒叕到了啊。

　　回南天形成：從南海吹來的暖濕氣流，與從北方南下的冷空氣相遇，在嶺南形成準靜止鋒，使華南地區的天氣陰晴不定、非常潮濕，期間有小雨或大霧，回南天現象由此產生。

　　回南天，其實顧名思義，正是天氣開始回暖前的過渡段，理所應當地如同青春叛逆期一樣充滿了各種不適。

　　大家印象里的回南天似乎是這樣的：

　　@1樓：墻角滲水，被子潮濕，衣服永遠干不了，隨時擔心有白蟻(俗稱大水蟻)

　　@2樓：那個，啥叫回南天，北方人表示從來沒感覺……

　　@3樓：只要連續陰雨，情緒就極度容易爆炸bongbongbong

　　@4樓：沒衣服穿了……不下雨也沒衣服穿了……衣服還容易發霉!

　　@5樓：住的高一點應該不會發霉吧

　　@6樓：六樓整個房間地都是濕的……

　　@7樓：這么迷蒙的天氣是文藝青年的啊!!!

　　沒錯!

　　在這個季節轉換的非常時期，

　　伴隨著忽冷忽熱，

　　潮濕陰沉的天氣，

　　保持活力充沛的狀態似乎有點難度。

　　一想到大家也許正在抱怨

　　到處都是濕噠噠濕噠噠的，

　　是時候讓小編出來當個小天使了!

　　回南天生存指南大放送，

　　不謝哦~

　　防潮篇

　　敲黑板!

　　夜間和清晨是室外水汽相當充足的時候，

　　需重點防范!!!

　　早晚關窗以防止水汽滲透，可以利用中午短時間開窗通風。

　　屋內濕氣嚴重時，建議在主要位置(如衣柜)放置干燥劑，大掃除時用熱水加鹽拖地板。

　　除了去超市購買成分為木炭、竹炭的干燥劑外，還有一些天然干燥劑可用于除濕去霉，效用良好，譬如：

　　蘇打粉 可以吸收濕氣，結塊后可用來當清潔劑，刷洗浴缸、洗手臺、臉盆等，去油去污兼防霉，效果頗佳。

　　洗衣粉 洗衣粉也是好用的除濕劑。打開新的盒裝洗衣粉(或將舊的倒入用完的除濕盒中)，在塑料膜上戳幾個小洞，放在任何需要除濕的角落。洗衣粉吸飽水分結塊后可拿去清洗衣服，一點也不浪費。

　　濕敷法 將紙巾卷成軸狀，放入漂白水中，待紙巾吸飽漂白水后拿起，直接敷在霉菌生長的地方約10分鐘，大概一兩次就可以完全去除霉斑。

　　入夜后將一些內衣物收到室內晾曬，必要時化吹風機為烘干機使用(注意用電安全，及時拔掉插頭哦)。

　　除了內衣物不易干的煩惱外，雨天鞋子一旦濕了也很麻煩，備一雙雨鞋出門。

　　健康篇

　　注意保暖

　　潮濕多霧的天氣很容易引起風濕病、關節痛、肌肉痛的復發，戶外運動需格外注意保暖;

　　保持個人衛生

　　“倒春寒”的天氣容易引發上呼吸道感染、扁桃體炎等疾病，而潮濕的天氣也是濕疹、皸裂、皮炎、腳氣等皮膚疾病多發的時節，記得關注個人及宿舍(居住環境)清潔問題。

　　飲食篇

　　由于濕度過高，易滋生細菌，回南天人體可能會出現過敏長痘痘、體倦力乏和腹漲肚滯等不適現象，在飲食方面應有所調整。

　　推薦項

　　多吃一些健脾益氣、祛濕養胃的食物，如玉米、扁豆、薏米、鯉魚、鯽魚等能祛濕性質比較平和的食物。

　　<食堂推薦有玉米排骨、冬瓜老鴨等煲湯，富含谷物的粥類>

　　忌口項

　　回南天濕氣重，大家不宜多吃蝦蟹、芒果、榴蓮等濕熱、滯膩之物，即熱帶水果和海鮮類需少食。

　　嗯哼，小貼士就到這里，希望對大家有所幫助~

　　歡迎補充其他注意事項~