冬天空調(diào)開(kāi)多少攝氏度合適?

　　冬季空調(diào)溫度設(shè)定為20℃左右可避免空調(diào)超負(fù)荷工作。制熱時(shí)剛開(kāi)機(jī)用低風(fēng)擋，半小時(shí)后改用中風(fēng)擋。對(duì)于喜歡調(diào)高室內(nèi)溫度的朋友，請(qǐng)務(wù)必注意不要在冬季將溫度設(shè)在空調(diào)可承受的極端30℃，否則會(huì)引起空調(diào)頻繁啟動(dòng)或不停機(jī)，增大耗電量，嚴(yán)重時(shí)甚至?xí)p壞空調(diào)壓縮機(jī)。由于暖氣流比空氣輕，容易浮在整個(gè)封閉屋子的上方，在使用掛壁式空調(diào)時(shí)，將風(fēng)口調(diào)節(jié)到向下的角度，這樣做可以省電。

　　空調(diào)溫度的設(shè)置一定要保持在合理的溫度范圍，這樣更有利于身體健康，夏天應(yīng)為26℃～28℃，冬天應(yīng)在18℃～20℃。空調(diào)溫度室內(nèi)與室外不能相差太大，一般相差5℃～10℃為宜。如果溫度相差太大的話，在進(jìn)出的時(shí)候經(jīng)受氣溫驟變，很容易患感冒等疾病。

　　就舒適度而言，使人既不感到熱，又不覺(jué)得冷的溫度稱為“生理零度”，是人感覺(jué)的溫度。不同的人會(huì)有不同的 “生理零度”，對(duì)于一般身體健康的正常人來(lái)說(shuō)，生理零度大約在28℃～29℃。因此，空調(diào)房間的溫度應(yīng)盡量選定在這個(gè)溫度上下。

　　冬季用空調(diào)得注意這些

　　冬天空調(diào)開(kāi)多少溫度合適?冰天雪地，不少人把空調(diào)開(kāi)到接近30攝氏度，其實(shí)，人處在這樣偏高的溫度中很容易生病。冬季開(kāi)空調(diào)也有溫度。

　　散熱片會(huì)成為病菌滋生的場(chǎng)所

　　很多人對(duì)空調(diào)的“臟”，沒(méi)有概念，在夏季使用過(guò)空調(diào)后，沒(méi)有及時(shí)清洗。其實(shí)，空調(diào)在長(zhǎng)年累月的使用中，有的地方會(huì)滋生細(xì)菌，這就威脅了室內(nèi)的空氣健康。

　　上海復(fù)旦大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院的一項(xiàng)調(diào)查顯示，家用空調(diào)過(guò)濾網(wǎng)后面的散熱片才是的細(xì)菌污染源，細(xì)菌檢出可達(dá)91259個(gè)/cm2，其中，霉菌超標(biāo)率高達(dá)84%。

　　暖風(fēng)空調(diào)的散熱片處溫度和濕度適宜，加上冬季室內(nèi)通風(fēng)少，所以容易成為病菌滋生的溫床。

　　空調(diào)里滋生的霉菌可能通過(guò)空氣傳播，侵犯人的皮膚、呼吸系統(tǒng)等，而大腸桿菌、金色葡萄球菌等則可能引起腹瀉等消化道疾病。所以，專家建議冬天用暖風(fēng)空調(diào)之前，用空調(diào)專用清洗劑對(duì)過(guò)濾網(wǎng)和散熱片進(jìn)行消毒，使用過(guò)程中，每隔一個(gè)月消毒一次。當(dāng)停止使用暖風(fēng)空調(diào)時(shí)，還要再消毒一次，這樣就能較好地防止其滋生病菌污染室內(nèi)空氣了。

　　除了進(jìn)行徹底的消毒，保持室內(nèi)空氣的流通也很重要。冬季雖然室外氣溫低，每天還是要進(jìn)行兩次通風(fēng)換氣。比較好的通風(fēng)時(shí)段是上午9點(diǎn)到11點(diǎn)，以及下午2點(diǎn)到 4點(diǎn)，中這兩個(gè)時(shí)間段室外溫度，所以不會(huì)讓人感到太冷，同時(shí)還可以避開(kāi)油煙多的做飯高峰期。單向朝外的房間通風(fēng)的時(shí)間每次不低于20分鐘，有對(duì)流風(fēng)的房間通風(fēng)10分鐘即可。

　　保持室內(nèi)定時(shí)通風(fēng)可預(yù)防“空調(diào)病”

　　在空調(diào)房中待時(shí)間長(zhǎng)了，應(yīng)出去透透氣。此外，一個(gè)人每天需要飲用1.5升至2升水，才能在溫暖的室內(nèi)不缺水。每天除喝水外，選擇一些果蔬和不咸的湯粥，補(bǔ)水效果都不錯(cuò)。此外，為了預(yù)防“空調(diào)病”，可以多吃一些濕潤(rùn)并具有溫?zé)嵝再|(zhì)的食品。

　　由于使用空調(diào)制熱，室內(nèi)通常會(huì)比較干燥，為了控制室內(nèi)濕度，大部分人喜歡用加濕器，這里需要注意的是，加濕器里不要直接加自來(lái)水，加純凈水，或者把自來(lái)水燒開(kāi)，等涼到30℃左右再加入。除了使用加濕器加濕外，多養(yǎng)些綠色植物，如仙人掌類的植物。